Xông hơi - Những điều cần tránh khi xông hơi

Xông hơi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp phục hồi năng lượng nhanh chóng, giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày bận rộn với công việc. Tuy nhiên, việc lạm dụng xông hơi nhiều quá cũng gây ra một số tác hại. Vậy xông hơi như thế nào mới hiệu quả, cần tránh điều gì khi xông hơi. Bài viết dưới đây Bếp Nam Anh xin gửi tới quý khách hàng những điều cần tránh khi xông hơi.

Xông hơi - những điều cần tránh khi xông hơi

Bài viết liên quan:
=> Những lưu ý trong việc xông hơi
=> Nên mua máy xông hơi khô hay máy xông hơi ướt
=> Mua máy xông hơi của hãng nào tốt

1. Những điều cần tránh khi xông hơi

Xông hơi hiện nay có 2 phương pháp đó là xông hơi khô và xông hơi ướt, có thể sử dụng phòng tắm xông hơi hoặc máy xông hơi để thực hiện việc xông hơi.  Nhưng dù là xông hơi bằng phương pháp nào bạn cũng cần phải tránh những vấn đề sau:

- Không nên xông hơi khi vừa ăn no

Không nên xông hơi khi vừa ăn no, điều này không có lợi cho sức khỏe nhất là những người mắc bệnh tim mạch. Không nên xông hơi khi đang sốt cao, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt và phụ nữ mang thai vì xông hơi được thực hiện trong phòng kín với nhiệt lượng và áp suất không khí cao bởi vậy những người mắc bện tim mạch, huyết áp, phụ nữa mang thao không nên xông hơi.

- Không nên xông hơi liên tục trong tuần

Không nên xông hơi liên tục trong tuần bởi nếu xông hơi liên tục sẽ làm cho cơ thể bị mất nhiều năng lượng, gây ảnh hưởng lên hệ thống tim mạch. Nên xông hơi 3 ngày 1 lần để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, đảm bảo sức khỏe.

- Không nên xông hơi quá lâu và tránh tăng nhiệt độ đột ngột

Trong lúc xông phải lưu ý không nên xông hơi quá lâu và tránh nhiệt độ tăng đột ngột. Cụ thể là điều chỉnh nhiệt độ xông từ từ và kiểm soát lượng mồ hôi để tránh tình trạng cơ thể bị mất nước đột ngột. Nếu không tuân thủ như vậy, cơ thể sẽ mất nước rất nhanh thông qua mồ hôi, dẫn đến một loạt triệu chứng sốc khác mà cơ thể không thể kiểm soát được như trụy tim mạch, tụt huyết áp... Cơ thể cũng dễ rơi vào trường hợp khó thở, buồn nôn, chóng mặt, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

- Ngưng xông hơi khi có dấu hiệu bất thường

Trong quá trình xông hơi, nếu thấy đầu óc choáng váng, khó thở, chân tay bủn rủn thì nên dừng xông hơi để tránh tình trạng bị đột quỵ trong phòng xông.

- Xông hơi xong nên tránh gió lùa.

Mùa hè xông hơi xong không được nằm máy lạnh, hoặc nằm dưới quạt điện mạnh. Xông hơi xong không được tắm ngay, ít nhất là 6 giờ dù là tắm bằng nước nóng hay nước lạnh.

- Chú ý thời gian xông hơi

Chỉ xông hơi khoảng từ 15-30 phút tùy theo sức chịu đựng của cơ thể bạn. Ngồi hay nằm thư giãn trên băng ghế để hơi nóng mở rộng lỗ chân lông, thấm vào cơ thể.

Chú ý thời gian xông hơi

- Không tập thể dục trong khi tắm hơi

Không tập thể dục khi đang xông hơi bởi tập trong khi tắm hơi cũng giống như bạn vận động giữa nắng hè, sẽ bị mất nước và mất muối nhiều, dễ dẫn đến say nóng.

- Không lạm dụng xông hơi khô với mục đích giảm cân

Hiện, để nhanh chóng giảm cân, nhiều chị em thường xuyên đi xông hơi khô nhưng không biết rằng nếu xông hơi khô nhiều sẽ làm mất nước một lượng nước lớn, gây hại cho sức khỏe của chính bản thân.

Trên đây là một số điều cần tránh khi sử dụng phương pháp xông hơi. Quý khách hãy đến trực tiếp các showroom gần nhất để trải nghiệm thực tế về sản phẩm hoặc truy cập website:phongtamxonghoi.com để được hỗ trợ tư vấn.

2. Những sản phẩm giúp xông hơi tại nhà hiệu quả

2.1 Máy xông hơi

Chỉ khoảng chục triệu đồng, bạn đã có thể sở hữu một chiếc phòng xông hơi ngay tại nhà nhờ thiết bị máy xông hơi cho gia đình. Bạn chỉ cần tận dụng không gian tắm gia đình làm phòng xông, lắp đặt thêm máy xông hơi là có thể xông hơi ngay tại nhà mà chẳng thua kém các spa cao cấp.

Máy xông hơi được ưa chuộng và lựa chọn phổ biến trên thị trường

Máy xông hơi hiện nay trên thị trường được thiết kế nhỏ gọn, đơn giản và phân ra làm 3 loại: Máy xông hơi cao cấp giá từ 26 triệu trở lên, 11-25 triệu và 3-10 triệu( bao gồm cả máy xông hơi ướt và máy xông hơi khô). Vì có nhiều loại nên Quý khách hãy cân nhắc thật kỹ lưỡng trước khi mua máy xông hơi cho gia đình nhé:
+ Máy xông hơi giá từ 26 triệu trở lên: Là dòng máy xông hơi được nhập khẩu nguyên chiếc từ Anh Quốc, Phần Lan hoặc từ Hàn quốc. Đây là dòng sản phẩm có giá rất cao từ 26 triệu/sp trở lên( từ 6-12kw), các linh kiện sử dụng có độ bền trên 10 năm. Đó là hãng máy xông hơi Harvia. Tuy nhiên dòng sản phẩm này máy xông hơi này có giá quá cao nên đa phần khách hàng đều lựa chọn sang Phòng xông hơi nhập khẩu tối ưu hơn, tiện dụng hơn....
+ Máy xông hơi giá từ 11-25 Triệu: Là dòng sản phẩm được nhập khẩu linh kiện từ các nước như: Nhật Bản, Hàn Quốc lắp ráp tại Việt Nam có độ bền cao từ 7-10 năm. Dòng sản phẩm này có giá rất phù hợp dao động từ 11-25 triệu( từ 6-15kw). Đó là các hãng: Máy xông hơi Sika, máy xông hơi Tova, máy xông hơi Monaco...
+ Máy xông hơi giá từ 3-10 triệu: Là dòng máy xông được sản xuất hoàn toàn trong nước hoặc nhập khẩu từ Trung quốc nên có giá thành rẻ máy xông hơi Amazon. Giá của loại này thường rất rẻ từ 3-10 triệu/sp tuy vào mức công suất khác nhau.

2.2 Phòng xông hơi nhập khẩu nguyên chiếc

Với những gia đình có điều kiện, không gian tắm rộng rãi có thể lựa chọn sản phẩm phòng xông hơi nguyên chiếc với đầy đủ tính năng thông minh tiện ích, phục vụ nhu cầu tối đa của người dùng. 

Sản phẩm phòng xông hơi được ưa chuộng và lựa chọn phổ biến trên thị trường

Sản phẩm phòng xông hơi nhập khẩu từ các nước: Hàn quốc, Malaysia, Pháp... với hàng nghìn kiểu dáng mẫu mã hiện đại và an toàn nhất. Ngoài ra, một số dòng sản phẩm phòng xông hơi được sản xuất tại Việt Nam có giá thành rẻ cũng được nhiều khách hàng quan tâm và sử dụng cho gia đình. Phòng xông hơi hiện nay được phân ra làm 3 phân khúc giá khác nhau: 25-49 triệu, 50-79 triệu và 80 triệu trở lên. Tuy nhiên quý khách nên suy nghĩ kỹ để lựa chọn được sản phẩm phòng xông hơi phù hợp về mọi mặt cho gia đình.
+ Phòng xông hơi giá 80 triệu trở lên: Được phân ra làm 3 loại: Phòng xông hơi khô, Phòng xông hơi ướt và phòng xông hơi khô ướt kết hợp. Các linh kiện kính cường lực cao cấp, đế nhựa Acrylic, Acrylic Ngọc trai, sen vòi( đối với phòng xông hơi ướt) và chất liệu gỗ Hermlock, Cedar, Gỗ thông, các phụ kiện liên quan( sử dụng cho phòng xông hơi khô)... tất cả đều có độ bền trên 15 năm, tính thẩm mỹ cao được nhập khẩu từ Hàn Quốc, Malaysia. Đó là các hãng: Phòng xông hơi Daros, Phòng xông hơi Govern, phòng xông hơi nofer, phòng xông hơi Monaco...
+ Phòng xông hơi giá từ 50-79 triệu: Được biết đến là các dòng sản phẩm phòng xông hơi ướt và phòng xông khô là chủ yếu. Tuổi thọ của dòng này từ 10-15 năm. Các linh kiện cấu thành lên sản phẩm đều là gỗ cao cấp, kính cường lực, chất liệu nhựa Acrylic siêu bền... Đó là các hãng phòng xông hơi Govern, phòng xông hơi euroking, một số model kích thước nhỏ của hãng Daros, Monaco...
+ Phòng xông hơi giá từ 25-49 Triệu: Là dòng liên doanh với Việt nam hoặc được thiết kế thi công trong nước. Các loại phòng xông hơi này cũng được cấu tạo từ các linh kiện kính, đế nhựa và gỗ. Tuy nhiên độ bền chỉ bằng 1/2 (5-7 năm) so với các dòng sản phẩm phòng xông hơi cao cấp. Giá dao động từ 25-49 triệu. Đó là các hãng: Phòng xông hơi Brother...

3. Địa chỉ bán thiết bị xông hơi chính hãng uy tín

Nhu cầu lắp đặt phòng xông hơi ngày càng nhiều kéo theo nhiều đơn vị cung cấp các thiết bị xông hơi được ra đời gây một thách thức lớn cho người tiêu dùng lựa chọn sử dụng.

Đến với Bếp Nam Anh - đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực thiết kế thi công lắp đặt phòng xông hơi lắp ráp, nhập khẩu 100% chính hãng, uy tín nhất trên thị trường hiện nay. Nhằm đáp ứng nhu cầu xông hơi của nhiều khách hàng khi muốn sử dụng các phương pháp xông hơi tại nhà, Bếp Nam Anh chúng tôi còn phân phối các sản phẩm Máy xông hơi và phòng tắm xông hơi với kiểu dáng mẫu mã đa dạng, nhiều tính năng hiện đại đặc biệt là giá thành ưu đãi.  Các sản phẩm được phân phối tại Bếp Nam Anh luôn đảm bảo chính hãng, chất lượng tốt nhất, giá cả hợp lý nhất.

Bếp Nam Anh bán thiết bị xông hơi chính hãng uy tín số 1 Việt Nam

Để biết thêm chi tiết về các thiết bị xông hơi chính hãng uy tín chính xác hãy liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí qua hotline trên website Phongtamxonghoi.com.

Quý khách tham khảo các hãng phòng xông hơi ướt và khô bán chạy tại đây:

1. Phòng xông hơi ướt: Phòng xông hơi ướt Daros, Phòng xông hơi ướt Euroking, Phòng xông hơi ướt Govern, Phòng xông hơi ướt Monaco, Phòng xông hơi ướt Nofer ....

2. Phòng xông hơi khô: Phòng xông hơi khô Daros, Phòng xông hơi khô Euroking, Phòng xông hơi khô Monaco ...