Xông hơi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp phục hồi năng lượng nhanh chóng, giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày bận rộn với công việc. Tuy nhiên, việc lạm dụng xông hơi nhiều quá cũng gây ra một số tác hại. Vậy xông hơi như thế nào mới hiệu quả, cần tránh điều gì khi xông hơi. Bài viết dưới đây Bếp Nam Anh xin gửi tới quý khách hàng những điều cần tránh khi xông hơi.


Xông hơi - những điều cần tránh khi xông hơi
 

Bài viết liên quan:

=> Những lưu ý trong việc xông hơi
=> Nên mua máy xông hơi khô hay máy xông hơi ướt
=> Mua máy xông hơi của hãng nào tốt

 

Xông hơi hiện nay có 2 phương pháp đó là xông hơi khô và xông hơi ướt, có thể sử dụng phòng tắm xông hơi hoặc máy xông hơi để thực hiện việc xông hơi.  Nhưng dù là xông hơi bằng phương pháp nào bạn cũng cần phải tránh những vấn đề sau:

- Không nên xông hơi khi vừa ăn no, điều này không có lợi cho sức khỏe nhất là những người mắc bệnh tim mạch. Không nên xông hơi khi đang sốt cao, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt và phụ nữ mang thai vì xông hơi được thực hiện trong phòng kín với nhiệt lượng và áp suất không khí cao bởi vậy những người mắc bện tim mạch, huyết áp, phụ nữa mang thao không nên xông hơi.

- Không nên xông hơi liên tục trong tuần bởi nếu xông hơi liên tục sẽ làm cho cơ thể bị mất nhiều năng lượng, gây ảnh hưởng lên hệ thống tim mạch. Nên xông hơi 3 ngày 1 lần để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, đảm bảo sức khỏe.

- Trong lúc xông phải lưu ý không nên xông hơi quá lâu và tránh nhiệt độ tăng đột ngột. Cụ thể là điều chỉnh nhiệt độ xông từ từ và kiểm soát lượng mồ hôi để tránh tình trạng cơ thể bị mất nước đột ngột. Nếu không tuân thủ như vậy, cơ thể sẽ mất nước rất nhanh thông qua mồ hôi, dẫn đến một loạt triệu chứng sốc khác mà cơ thể không thể kiểm soát được như trụy tim mạch, tụt huyết áp... Cơ thể cũng dễ rơi vào trường hợp khó thở, buồn nôn, chóng mặt, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

- Trong quá trình xông hơi, nếu thấy đầu óc choáng váng, khó thở, chân tay bủn rủn thì nên dừng xông hơi để tránh tình trạng bị đột quỵ trong phòng xông.

- Xông hơi xong nên tránh gió lùa. Mùa hè xông hơi xong không được nằm máy lạnh, hoặc nằm dưới quạt điện mạnh. Xông hơi xong không được tắm ngay, ít nhất là 6 giờ dù là tắm bằng nước nóng hay nước lạnh.

Trên đây là một số điều cần tránh khi sử dụng phương pháp xông hơi. Quý khách hãy đến trực tiếp các showroom gần nhất để trải nghiệm thực tế về sản phẩm hoặc truy cập website:phongtamxonghoi.com để được hỗ trợ tư vấn.

Ngoài ra, nhằm đáp ứng nhu cầu xông hơi của nhiều khách hàng khi muốn sử dụng các phương pháp xông hơi tại nhà, Bếp Nam Anh chúng tôi còn phân phối các sản phẩm Máy xông hơi và phòng tắm xông hơi với kiểu dáng mẫu mã đa dạng, nhiều tính năng hiện đại đặc biệt là giá thành ưu đãi. 

'Phòng tắm xông hơi và những mẫu được ưa chuộng nhất năm 2017'

Phòng tắm là nơi giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc vất vả và căng thẳng, vì thế việc bày trí các vật dụng trong phòng tắm cần hết sức khoa học và đẹp mắt sẽ...

'Tác dụng của phòng tắm xông hơi'

Cuộc sống bận rộn với nhiều lo toan khiến cho bạn mệt mỏi, bạn muốn thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng. Điều đó không khó, hãy chọn mua cho gia đình một chiếc...

'Phòng tắm xông hơi Appollo có tốt không'

Phòng tắm xông hơi có tác dụng không ngờ, vì vậy trong không gian phòng tắm hiện đại của mỗi gia đình đều có một chiếc phòng tắm xông hơi, sự đa dạng của các thương...

'Mua phòng tắm xông hơi chính hãng ở đâu'

Nếu bạn đang muốn mua phòng xông hơi để trang bị cho phòng tắm nhà bạn thêm sang trọng và hiện đại. Đồng thời, để chăm sóc sức khỏe gia đình bạn nhưng bạn băn khoăn...

'Những mẹo nhỏ khi xông hơi'

Xông hơi mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, nhưng xông hơi đúng cách mới phát huy được hết những lợi ích đó. Bạn cũng có thể tham khảo bài viết về những...

'Phòng tắm xông hơi là gì'

Phòng tắm xông hơi tạo sự khác biệt và mang lại sự tiện nghi cho mỗi không gian phòng tắm, với phòng tắm xông hơi bạn có thể ngâm mình trong nước như một chiếc bồn tắm...

'Địa chỉ bán phòng xông hơi ướt nhập khẩu'

Vài năm trở lại đây trên thị trường có xuất hiện các sản phẩm phòng xông hơi gia đình rất tiện ích, nhất là phòng xông hơi ướt. Nhưng để mua được một mẫu phòng...

'Mua phòng tắm xông hơi hãng nào tốt'

Phòng tắm xông hơi gia đình không còn là quá mới với người dân Việt song nhiều gia đình khi chọn mua cabin xông hơi cũng rất băn khoăn vì chưa có bất kì một tiêu chuẩn nào...

1.Bán hàng chính hãng

2.Giá tốt thị trường

3.Không ngừng khuyến mại

4.Dịch vụ hậu mại tốt nhất

BẾP NAM ANH MIỀN BẮC

BẾP NAM ANH HÀ NỘI

522 Nguyễn Trãi - Thanh Xuân

( 522 Nguyễn Trãi ( nằm giữa mặt cắt chéo ngã tư nguyễn trãi khuất duy tiến, từ nội thành đi ra đi hết nhà chờ xe điện trên cao rẽ phải theo đường chéo 30m là tới cửa hàng )

Hotline: 0971.048.739 - 0915.244.598

TEL: 02466.584.054

Khiếu nại: 0243.994.7198

Mã số thuế: 0107486897

Giới thiệu về 522 Nguyễn Trãi

BẾP NAM ANH HÀ NỘI

78 Khâm Thiên - Đống Đa

( Bên cạnh cột chờ xe buýt - Cách đường tàu Lê Duẩn 200m )

 

TEL: 0243.516.2037

Hotline: 091.602.7088 - 0977.506.265

Khiếu nại: 0243.994.7198

Mã số thuế: 0104879811-001

Giới thiệu về 78 Khâm Thiên

 

BẾP NAM ANH VĨNH YÊN

86A - Chu Văn An- Liên Bảo- Vĩnh yên

TEL: 09771.09773

Hotline: 09771.09773

Giới thiệu về 86A - Chu Văn An

BẾP NAM ANH HƯNG YÊN

379 Văn Giang - Văn Giang - Hưng Yên

TEL: 02213.932.111

Hotline: 0906.932.111

Khiếu nại: 0983.649.888

Mã số thuế: 0900469517

Giới thiệu về 379 Văn Giang

BẾP NAM ANH MIỀN NAM

BẾP NAM ANH SÀI GÒN

522 Lạc Long Quân, P5, Q11, HCM

( Cách công viên Đầm Sen 500m )

TEL: 0286.286.0757

Hotline: 0962.882.814 - 0909.760.929

Mã số thuế: 0313491010

Giới thiệu về 522 Lạc Long Quân

BẾP NAM ANH SÀI GÒN

449B Bạch Đằng, P2, Quận Bình Thạnh, HCM

TEL: 028.668.555.85

Hotline: 0903.898.636

Mã số thuế: 0315000860-001

Giới thiệu về 449B Bạch Đằng

 

 

BẾP NAM ANH SÀI GÒN

537E Nguyễn Duy Trinh, Phường Bình Trưng Đông, Q2, HCM

TEL: 028.66823.825

Hotline: 0903.898.626

Mã số thuế: 0315000860-002

Giới thiệu về 537E Nguyễn Duy Trinh

BẾP NAM ANH ĐỒNG NAI

140/6 đường Phạm Văn Thuận, khu phố 5, P. Tam Hiệp, Biên Hoà, Đồng Nai

( Gần cây xăng Tam Hiệp )

Hotline: 0908.191.866 - 0251.6573.993

Mã số thuế: 8095342490

Giới thiệu Bếp Nam Anh Đồng Nai

BẾP NAM ANH NHA TRANG

144 Lê Hồng Phong, Thành phố Nha Trang, Khánh Hòa

TEL: 0258.6278.220

Hotline: 0931.108.604 - 0914.392.330

Khiếu nại: 0962.151.199

Mã số thuế: 4201795699

BẾP NAM ANH VŨNG TÀU

19 Huyền Trân Công Chúa, Phường 8, TP. Vũng Tàu

TEL: 0254.3583.879

Hotline: 0934027889

Mã số thuế: 3502279738

BẾP NAM ANH BÌNH DƯƠNG

122 đại lộ Bình Dương, khu phố 7, phường Phú Hòa, tp Thủ Dầu Một, Bình Dương

TEL: 027.465.03574

Hotline : 0902.494.175

Mã số thuế: 8189416606

BẾP NAM ANH MIỀN TRUNG

BẾP NAM ANH HẢI CHÂU ĐÀ NẴNG

197 Nguyễn Hữu Thọ, Q.Hải Châu, TP Đà Nẵng

TEL: 0888.229.289

Hotline : 0905.14.14.42 - 0989 42 42 24

Mã số thuế: 1000393786

BẾP NAM ANH THANH KHUÊ ĐÀ NẴNG

265 Hùng Vương, Q. Thanh Khuê, TP Đà Nẵng

Hotline : 0905 424 469 - 0941 42 43 48

Mã số thuế: 0401705688

BẾP NAM ANH TP VINH NGHỆ AN

191 Nguyễn Trãi - P.Quán Bàu - TP Vinh

TEL: 0238.385.2986

Hotline : 0914.437.828 - 093.2278.786

Mã số thuế: 186281389

Giới thiệu về 191 Nguyễn Trãi TP Vinh

Làm việc tất cả các ngày trong tuần kể cả thứ 7, Chủ Nhật và ngày lễ

Có chỗ để xe ô tô miễn phí cho khách hàng