Việc xông hơi mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Điều đó không có nghĩa là chúng ta lạm dụng nhiều vào xông hơi. Không phải bất kỳ lúc nào cũng xông hơi, cũng không phải xông hơi càng lâu càng tốt. Vậy xông hơi bao lâu thì tốt. Đây là một câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm bởi nếu xông hơi không đúng cách không những không mang lại những lợi ích cho sức khỏe mà nó còn có tác dụng ngược lại. Bài viết dưới đây Bếp Nam Anh sẽ giúp quý khách giải đáp những thắc mắc này.

 

Xông hơi bao lâu thì tốt
 

Theo các chuyên gia tư vấn về sức khỏe, việc xông hơi thường sẽ có giới hạn về thời gian. Có nghĩa là khi bạn xông hơi, bạn chỉ nên xông hơi từ 10->15 phút là tốt nhất cho sức khỏe. Khi xông hơi, bạn cần phải chọn một chỗ ngồi thoải mái nhất, không gò bó để có thể thả lỏng cơ thể để tận hưởng được những cảm giác dễ chịu nhất từ việc xông hơi. Khi xông hơi xong, bạn nên đi ra ngoài để làm mát cơ thể, bạn phải chọn những chỗ ngồi có không khí thoáng mát, không nên ngồi trước quạt gió để làm khô mồ hôi mà hãy để mồ hôi khô một cách tự nhiên. Trong thời gian này, bạn nên uống một ít nước lọc để bù lại lượng nước đã mất đi trong quá trình xông hơi. Đây là một vấn đề rất quan trọng. Nước sẽ làm mát cơ thể, đưa cơ thể trở lại nhiệt độ bình thường, giúp cơ thể tránh được những biến chứng xấu có thể xảy ra. Khi xông hơi xong, nếu bạn cảm thấy cơ thể có thể tiếp tục xông hơi thì bạn hãy nên quay trở lại để xông hơi thêm 15 phút nữa. Nhưng bạn nên nhớ trong quá trình xông hơi nếu bạn thấy mệt mỏi, chóng mặt, hay buồn nôn thì bạn hãy nhanh chóng rời khỏi phòng xông hơi ngay lập tức, chọn vị trí ngồi thoáng mát và uống nhiều nước để cơ thể trở lại nhiệt độ bình thường.

Với một số bạn, việc xông hơi 10->15 phút có thể là dài nhưng với những người có sức khỏe tốt thì thời gian xông hơi từ 10->15 phút lại là ngắn bởi họ có xông hơi lâu hơn từ 15->20 phút
 

Xông hơi từ 10->15 phút cho hiệu quả tốt nhất


Hiện nay, có 2 phương pháp xông hơi mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe đó là phương pháp xông hơi ướt và phương pháp xông hơi khô. Mỗi phương pháp xông hơi này được thực hiện khác nhau do đó tùy theo nhu cầu sử dụng của mỗi gia đình mà lựa chọn phương pháp xông hơi cho phù hợp.


Để tìm hiểu kỹ hơn về các phương pháp xông hơi này, quý khách vui lòng liên hệ Bếp Nam Anh. Chúng tôi tự hào là một đơn vị chuyên cung cấp các thiết bị xông hơi trong đó có phòng tắm xông hơi với nhiều chủng loại như phòng tắm xông hơi khô, phòng tắm xông hơi ướt, và phòng tắm xông hơi tia hồng ngoại. Đây là các sản phẩm phòng xông hơi đang có mặt trên thị trường hiện nay và được nhiều gia đình quan tâm.

Đến với Nam Anh quý khách sẽ được trải nghiệm thực tế các sản phẩm phòng tắm xông hơi của nhiều thương hiệu như phòng tắm xông hơi Govern, phòng tắm xông hơi Daros, phòng tắm xông hơi Brother..., quý khách sẽ được tư vấn chọn mua các sản phẩm phòng tắm xông hơi tại nhà. Quý khách hãy đến trực tiếp các showroom gần nhất để trải nghiệm thực tế về sản phẩm hoặc truy cập website:phongtamxonghoi.com để được hỗ trợ tư vấn.

'Địa chỉ bán máy xông hơi giá rẻ'

Với kinh phí bỏ ra thấp, thay vào lựa chọn các sản phẩm phòng tắm xông hơi cao cấp có giá thành cao, người tiêu dùng đã chọn mua các sản phẩm Máy xông hơi để phục vụ...

'Nên mua máy xông hơi hãng nào'

Máy xông hơi ngày càng được ưa chuộng trên thị trường hiện nay bởi thiết kế gọn nhẹ, dễ dàng lắp đặt, chi phí hợp lý. Hiện nay, trên thi trường có nhiều thương hiệu...

'Tác dụng khi sử dụng máy xông hơi'

Ngay nay thay vì phải mất thời gian đến tiệm Spa để xông hơi bạn có thể lựa chọn các sản phẩm máy xông hơi tại nhà. Vậy máy xông hơi có tác dụng gì. Để trả lời cho...

'Địa chỉ bán máy xông hơi mini giá rẻ'

Xã hội ngày càng phát triển kéo theo nhu cầu sử dụng của người dân ngày càng được nâng cao. Hiểu được điều đó nên vài năm trở lại đây nhu cầu sử dụng và lắp...

'Các loại máy xông hơi gia đình'

Trong cuộc sống hiện đại ngày Máy xông hơi đang là một trong những thiết bị gia đình rất được người tiêu dùng quan tâm. Bơi khi xông hơi sẽ giúp con người giảm căng...

'Máy xông hơi tại nhà'

Với sự phát triển của khoa học kỹ thuật, dưới sụ nghiên cứu của các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, các sản phẩm máy xông hơi đã được ra đời. Với...

'Kinh nghiệm chọn mua máy xông hơi'

Không phải ai cũng biết chọn mua cho gia đình mình một chiếc máy xông hơi. Là đại lý chuyên cung cấp các sản phẩm máy xông hơi chính hãng, sau đây Nội thất Nam Anh xin chia sẽ...

1.Bán hàng chính hãng

2.Giá tốt thị trường

3.Không ngừng khuyến mại

4.Dịch vụ hậu mại tốt nhất

BẾP NAM ANH MIỀN BẮC

BẾP NAM ANH HÀ NỘI

522 Nguyễn Trãi - Thanh Xuân

( 522 Nguyễn Trãi ( nằm giữa mặt cắt chéo ngã tư nguyễn trãi khuất duy tiến, từ nội thành đi ra đi hết nhà chờ xe điện trên cao rẽ phải theo đường chéo 30m là tới cửa hàng )

Hotline: 0971.048.739 - 0915.244.598

TEL: 02466.584.054

Khiếu nại: 0243.994.7198

Mã số thuế: 0107486897

Giới thiệu về 522 Nguyễn Trãi

BẾP NAM ANH HÀ NỘI

78 Khâm Thiên - Đống Đa

( Bên cạnh cột chờ xe buýt - Cách đường tàu Lê Duẩn 200m )

 

TEL: 0243.516.2037

Hotline: 091.602.7088 - 0977.506.265

Khiếu nại: 0243.994.7198

Mã số thuế: 0104879811-001

Giới thiệu về 78 Khâm Thiên

 

BẾP NAM ANH VĨNH YÊN

86A - Chu Văn An- Liên Bảo- Vĩnh yên

TEL: 09771.09773

Hotline: 09771.09773

Giới thiệu về 86A - Chu Văn An

BẾP NAM ANH HƯNG YÊN

379 Văn Giang - Văn Giang - Hưng Yên

TEL: 02213.932.111

Hotline: 0906.932.111

Khiếu nại: 0983.649.888

Mã số thuế: 0900469517

Giới thiệu về 379 Văn Giang

BẾP NAM ANH MIỀN NAM

BẾP NAM ANH SÀI GÒN

522 Lạc Long Quân, P5, Q11, HCM

( Cách công viên Đầm Sen 500m )

TEL: 0286.286.0757

Hotline: 0962.882.814 - 0909.760.929

Mã số thuế: 0313491010

Giới thiệu về 522 Lạc Long Quân

BẾP NAM ANH SÀI GÒN

449B Bạch Đằng, P2, Quận Bình Thạnh, HCM

TEL: 028.668.555.85

Hotline: 0903.898.636

Mã số thuế: 0315000860-001

Giới thiệu về 449B Bạch Đằng

 

 

BẾP NAM ANH SÀI GÒN

537E Nguyễn Duy Trinh, Phường Bình Trưng Đông, Q2, HCM

TEL: 028.66823.825

Hotline: 0903.898.626

Mã số thuế: 0315000860-002

Giới thiệu về 537E Nguyễn Duy Trinh

BẾP NAM ANH ĐỒNG NAI

140/6 đường Phạm Văn Thuận, khu phố 5, P. Tam Hiệp, Biên Hoà, Đồng Nai

( Gần cây xăng Tam Hiệp )

Hotline: 0908.191.866 - 0251.6573.993

Mã số thuế: 8095342490

Giới thiệu Bếp Nam Anh Đồng Nai

BẾP NAM ANH NHA TRANG

144 Lê Hồng Phong, Thành phố Nha Trang, Khánh Hòa

TEL: 0258.6278.220

Hotline: 0931.108.604 - 0914.392.330

Khiếu nại: 0962.151.199

Mã số thuế: 4201795699

BẾP NAM ANH VŨNG TÀU

19 Huyền Trân Công Chúa, Phường 8, TP. Vũng Tàu

TEL: 0254.3583.879

Hotline: 0934027889

Mã số thuế: 3502279738

BẾP NAM ANH BÌNH DƯƠNG

122 đại lộ Bình Dương, khu phố 7, phường Phú Hòa, tp Thủ Dầu Một, Bình Dương

TEL: 027.465.03574

Hotline : 0902.494.175

Mã số thuế: 8189416606

BẾP NAM ANH MIỀN TRUNG

BẾP NAM ANH HẢI CHÂU ĐÀ NẴNG

197 Nguyễn Hữu Thọ, Q.Hải Châu, TP Đà Nẵng

TEL: 0888.229.289

Hotline : 0905.14.14.42 - 0989 42 42 24

Mã số thuế: 1000393786

BẾP NAM ANH THANH KHUÊ ĐÀ NẴNG

265 Hùng Vương, Q. Thanh Khuê, TP Đà Nẵng

Hotline : 0905 424 469 - 0941 42 43 48

Mã số thuế: 0401705688

BẾP NAM ANH TP VINH NGHỆ AN

191 Nguyễn Trãi - P.Quán Bàu - TP Vinh

TEL: 0238.385.2986

Hotline : 0914.437.828 - 093.2278.786

Mã số thuế: 186281389

Giới thiệu về 191 Nguyễn Trãi TP Vinh

Làm việc tất cả các ngày trong tuần kể cả thứ 7, Chủ Nhật và ngày lễ

Có chỗ để xe ô tô miễn phí cho khách hàng